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頸椎症でした・・・

2012.09.09 21:31|健康・ダイエット
最初は、ボールペンを強く握ったりピンセットを長時間強く握りしめる動きをした時に感じていました。
が・・・ここ2週間ほど、ボールペンを持って数分もしないうちに右手の親指から始まって中指や薬指まで痺れる・・
うーん・・右手は使うから困る・・・
と思っていた矢先、なんと!!
お箸を握っていても(考えたら、右手で力が入るのだから同じ事だわね)ハンドルを握っても
モップを持っても、雑巾がけをしても痺れてしまう・・・

腕をだらんとしていたら改善はするものの、常に指先の感覚がおかしいので気持ちが悪い。

寝ていても、なんだかなぁ・・・でどんどん悪化してしまいましたので。

多分、レントゲン撮っても骨に異常があるほどではなく(椎間板などが狭くなるのは加齢だから、異常とは思っていないやつです)血行障害じゃないし、動くからなぁ・・
神経の問題だとしたら、ビタミン剤もらって様子見るになるだろうなぁ・・・

なんて、予想はしましたが。

取り敢えず、とにかく何か対処方法があれば!!との気持ちで、土曜日に整形外科を受診しました。

あはは・・思った通りに、頸椎の問題で。
頸椎症と言われてしまいました。
肩凝りなども、問題が大きいのだそうです。
猫背や、姿勢に気を付けて!と言われてしまいました。
(家人には、パソコンのマウスとか携帯電話を弄っているのが悪いんじゃないの?と突っ込まれてしまいました(^^;)

でもって!!思った通りに、軽い痛み止めとビタミン剤をもらって様子を見ることに。

ところが、受診した病院の医師がマッケンジーエクササイズの本にコメントを書いてる事もあるのかな?
整体師さんに動かして治すのではなく、患者さん自らが動いて治すのが大事!!
だから、お薬飲んであまり変わらないなら、そのエクササイズをしてみましょう!と薦められました。
その主旨には賛同するなぁ・・だって、整体師さんに動かしてもらうのだったら、その時しか出来ないし。

ふむふむ・・・

整形外科の帰りに、医師が見せてくれた本を買い求めてしまいましたよ。

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えぇえ・・これ、腰痛がメインなんですけど・・
どうせなら、書店に肩凝りの方があったら良かったなぁ・・(苦笑)

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今日はのんびり?と先日放送があったフジテレビのワンピースアニメと、アニメに特別出演した上地さん達がアフレコに挑戦した舞台裏などを見せる特別番組をHDからDVDにダビングしたりしました。
小杉さんや山口さんにきゃあきゃあ言いながら見ておりました・・主旨違うだろ(大笑)
田中さんが、上地さんに「村人は必死なんだから、もっと声出さなくちゃ」とアドバイスしていたり・・
プロの真剣なアフレコ現場に、凄い~~!!と、和泉さんじゃないけど泣きそうになっていました。

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そんなこんなで、パソコンに向かうと夢中になって姿勢を忘れてしまって(こらこら)
どうもいかんっぽいので、ちょっと時間を減らそうかな?などと思っています。
(昔ほどは長くはないんですけどね・・データベース入力してないからそこまで無理していないつもりですが・・)

コメントやレスが遅れてしまいますが、もうちょっと痺れがとれるまでごめんなさい・・・・

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テーマ:肩こり・腰痛など・・
ジャンル:ヘルス・ダイエット

使えない~~!!

2012.09.03 22:01|健康・ダイエット
前にも書いたことがありますが。
以前、自分への誕生日プレゼントに買った石田さんのお声で目覚める「天使の目覚まし時計」

軍人さんやパティシェ、指揮者などなど・・・いろいろなシチュエーションや四季折々の挨拶で
起こしてくれるわけですが・・・・

この時計、時間が狂って困るんですよね(^^;

6時にセットしていたのに、どんどん起こしてくれる時間が早くなり
5時半とかに声がする!!と言うのは、前に記事にしましたっけ・・・

時計合わせなどが面倒くさいのよ・・(゜゜)\バキッ☆(説明書の通りにして、なかなか設定出来ない)
どこまで時間が狂うかな?と思ってそのままにしていましたら!!
今は、なんと5時を越えて4時58分に起こしてくれます(大笑)

5時に起こしてくれる時には「あぁ、あと一時間眠れる・・二度寝じゃ二度寝!」と思うようにしていました

・・って、目覚まし時計の意味がねぇえ!!と言うツッコミはおいといて
このまま放置していたら、夜中を通り越して昼間に声がするようになるかしら??

つーか、目覚まし時計で時間がどんどん狂うのって使えない~!!


そして、最近使えない!!!のが私の右手です。

今年に入った頃から、ボールペンを長く持ったり「鑷子(せつし)」で睫毛抜きをするなど
手に力が入った時に、右手の親指が痺れる!!と言う症状が出ていました。

*せっしと言うのは、ん~~っと医療用具で物をはさむ道具です。ピンセットと思って下さい。

が・・・ここに来て、症状悪化してきました(^^;

運転でハンドル握っていると、3分もすると右手の親指から中指、下手すると薬指までが痺れる
もちろん?マウスを持っていても痺れてくるし、ボールペンを強く握って字を書いていると1分半で痺れ始め
3分経過すると、親指の感覚がなくなってきます。

カルテ書いたり、睫毛抜いたりするのって時間かかるんですよ・・
3分で痺れが来ていたんじゃ使えない!!

親指から中指が痺れて、手をだらんと下げていると痺れが消えるので
おそらくは、橈骨神経(とうこつしんけい)を圧迫している何かがあるかなぁ?と思っています。

見た目に色合いが変わるとかではなく、自覚的な問題ですし(^^;
レントゲン撮っても出てくるわけじゃないだろうし、肩凝りや首あたりから
何か来ているかなぁ・・・・

包丁持っていて、感覚無くなるのと
ボールペンを持つのが辛いのが困りどころです・・・

テーマ:肩こり・腰痛など・・
ジャンル:ヘルス・ダイエット

頭が痛い・・・・

2012.04.02 22:37|健康・ダイエット
土曜日から頭痛がしていたのですが
どんどん酷くなり、ついには鎮痛剤を飲んでもちっとも効果なし・・・orz

日曜もずっとぐったりしていましたが。
今日はますます酷くなって、顔をあげて正面を向くのがもうきつい・・・

こめかみや額を抑えながらなら、なんとか顔を上向かせることが出来るほど
しまいには、歯が浮いてくるような(顔がバラバラになりそうな)痛みがしてきて・・

「うぅ・・・・」と意識しないままに呻き声がもれる状態となっていました。

鎮痛剤が効かないのは、天気頭の時の特徴で
しかも!!低気圧が大きければ大きいほど痛みも強い。
頭痛の2~3日後にお天気が崩れると言う厄介な状態なので、火曜か?水曜か?と思っていたら

なんと!!明日から天気崩れる?
日本全国、激しい雨と風・・・

こういうのは当たらなくても良いんだからね!!です。

おまけに、新年度が始まってますます頭痛の種が・・(^^;

続きを読む >>

テーマ:日記
ジャンル:ヘルス・ダイエット

花粉症、来たっ!!

2012.03.11 21:29|健康・ダイエット
今年は、花粉の飛散は少ないって言っていたじゃないか!!

自分もそうですが、職場が忙しくなっていまして(苦笑)
なんだかなぁ・・状態です。


今年は、目には来ていませんが
思いっきり鼻と喉にきました。

洗濯物を干しに外に出る
新聞を取りに出る

たったそれだけで、部屋に戻った後にくしゃみ連発でグスグスです。

鼻炎の内服をのんだら、眠気が酷いし困ったものです。

テーマ:花粉症
ジャンル:ヘルス・ダイエット

やられました・・・・orz

2011.09.19 21:03|健康・ダイエット
いやぁ・・・やられました・・

うちの地区は、公共の環境管理部門が・・・ではなく。
個人のゴミ収集業者に依頼している関係で。

お盆や正月は、下手すると10日くらいゴミを集めに来ないことがあります。
そして。回収日が祝日だと。
業者さんがお休みと言う理由で、ゴミの回収には来てくれませんでした。

がっ!!今日に限っては。
部落の一斉放送で(大笑)区長さんが「普通にゴミは出して下さい」と案内していました。

なので。
朝一番でゴミを持って、えっちらおっちら歩いたわけですが。

先週の日曜。家人に臭い!と文句を言われた母が。
昨夜。私がゴミをまとめていたら、一週間分のゴミを持ってきまして・・
(私がまとめている分には、出しやすいらしい・・水曜は、家人がまとめたんです)
それをなんとか一袋にまとめてくれ!と無理難題。

かなり無理して詰め込んだ時。
母のゴミは一番上になり。その臭さに、吐き気がこみ上げてきたほどでした。

そして・・・
今日運んだ時に、あまりの重さに縛っていたところがほどけてしまい。
またもそのゴミの臭さに対面する羽目となり・・・
おむつなども、一週間溜めると凄い腐敗臭になっているし・・・
(おむつは、専用の「臭いが外に漏れないバケツ」に入れています。そこだけは、母の管理にしているんです・・それでも、たまに下着が放置で部屋が臭いますけどね)


母は風邪をひいた時に、鼻が馬鹿になっているので。
臭いが解らないんですよ・・・

なので、彼女は平気でも。私はやられてしまい・・
昨夜のゴミをまとめた時からの気分不良が、一気に加速。

天気頭で、痛み止めを服用したのも相まってか?
(ゴミ出しからの)帰宅後は、トイレの住人になり、ずっと吐いておりました(^^;
休みで良かったと言うのか?
このくらいでやられたなんて、やっぱり疲れていたのね〜〜と実感したと言いますか(^^;

そんなこんなで。
二日目は、トイレから解放された後(苦笑)ほぼベッドでぐったりと寝ておりました(^^;

やっと、夕方に復帰しましたが・・
まだ、なんか鼻のあたりが気持ち悪い・・

あぁ・・私の連休を、誰か返してっ!!
データベース入力出来なかったよぉ・・・orz

と言うわけで。
今週は、あと一回国民の祝日があることですので。
その日に期待しちゃいましょう!!



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